Home > Kahimsog ug paglawas > Para sa kalalakin-an : Itlog ug High-Fiber Cereal

Para sa kalalakin-an : Itlog ug High-Fiber Cereal

(Ika-10 nga bahin)
ANG itlog sa manok mohatag og lutein, protina ug iron, apan kinahanglang kan-on gayod ang tibook itlog.
“Bisan nga ang yolk  maoy tinubdan sa cholesterol, kini nga parte sa itlog  maoy nagdala sa katunga sa protina ug kalami, matud ni Bonci.

Siya mirekomendar nga minusan nato ang high-cholesterol sweets aron mahatagan og luna ang itlog diha sa atoang diet.
Kung taas ang imohang cholesterol, pangutana sa doctor  kung angay bang limitahan ang gidaghanon sa itlog nga imong kan-on matag semana.

Maayo sab sa kalalakin-an ang high-fiber cereal. Dili kaayo kini panglalake paminawon, apan ang high-fiber cereal usa ka performance enhancer, dugang ni Bonci.

Executive o atleta ka man,  dili ka maka- concentrate sa trabaho, kung maatake ang gut.
Ang fiber makapahapsay sa lihok sa digestive system ug makabenepisyo sa heart.

Dili buot ipasabot nga undangan nimo og kaon ang imohang paboritong cereal. Sulayi lang pagsagol ang high-fiber cereal nganha sa trigo.

Tambag ni Bonci, “Ayaw hikawi ang imohang kaugalingon. Dugangi hinoon kini.”

Categories: Kahimsog ug paglawas
  1. No comments yet.
  1. No trackbacks yet.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: