Home > Kahimsog ug paglawas > Para sa kalalakin-an : Kape ug Prutas

Para sa kalalakin-an : Kape ug Prutas

(Ika-12 ug katapusang bahin)    KUNG gusto kang molagsik, inom og usa ka tasang kape kay kini makadugang sa kaalerto sa tawo, matud ni Bonci.

Ang plain coffee halus walay calorie mao nga masmaayo kini kay sa mahalon ug taas kaayo’g calories nga energy drinks.
Kung gustong usbon ang diet,  ka-on og  ‘good foods’.

Samtang mo-enjoy kita’g kaon sa prutas, utan, lean meat ug whole grains, mapulihan og hinayhinay ang dili healthy nga pagkaon, matud ni Bonci.

Matud niya “Masmakadula kita og maayo ug magdugay kita sa dulaanan, kung mokaon kita’g healthy nga pagkaon.” (Ref: WebMD)

Categories: Kahimsog ug paglawas
  1. No comments yet.
  1. No trackbacks yet.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: